Schellfisch mit Zitrussalsa

Name: Schellfisch mit Zitrussalsa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 4 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Koriander; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Koriander; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Kreuzkümmel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schellfischfilets; 61 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Erdbeere, geschält; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm nabelorangen, geschält und geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Orangenschale; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. pfeffer, geteilt; 80 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte rote Zwiebel; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. salz, geteilt

Schellfisch mit Zitrussalsa könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptliste für Hauptgerichte zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 g Protein , 1 g Fett und insgesamt 175 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 3,16 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Ernährung einhalten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es ist ein ziemlich teures Rezept für Fans mexikanischer Küche. Wenn Sie Orangenschalen, Schellfischfilets, Nabelorangen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 61 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Citrus Salsa , Citrus Salsa und Citrus-Avocado Salsa .

Anweisungen

Für die Salsa Orangen, Zwiebeln, Limettensaft, Koriander, Pfefferflocken, Knoblauch, Orangenschale, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer in einer Schüssel vermischen. Abdecken und kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

1 Erdbeere, Geschält

1 (15,5 Unzen) Dose Goya Red Kidneybohnen, Abgetropft Und Abgespült

Feines Salz Für Den Rand Der Gläser

1/2 Dose Chipotle-Pfeffer In Adobe-Sauce

(Chili-Öl)

Scharfer Cheddar, In 1 Zoll Dicke Streifen Geschnitten

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

1 Bis 1 1/2 Pfund Getrocknete Rigatoni-Nudeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Liter (etwa Sahne).

Koriander, Kreuzkümmel und restliches Salz und Pfeffer vermischen; Reiben Sie beide Seiten der Filets damit ein. Zugedeckt bei mittlerer Hitze grillen oder 10–15 cm von der Hitze entfernt 5–6 Minuten auf jeder Seite braten, oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht zerbröselt.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Geschälte Hartgekochte Eier, In Scheiben Geschnitten Und In Würfel Geschnitten

Korianderblätter

Mmel

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Pfund Rotschalige Kartoffeln, Geviertelt

Mit Zitrussalsa servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Liter (etwa Sahne).

3 Pfund Rotschalige Kartoffeln, Geviertelt

Zutaten

Portion:

4Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackter frischer Koriander 1

Knoblauchzehe, gehackt 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Koriander 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Kreuzkümmel 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Schellfischfilets 616 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Erdbeere, geschält 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

nabelorangen, geschält und geschnitten 11 Pfund Zucchini,

geriebene Orangenschale 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

pfeffer, geteilt 80Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackte rote Zwiebel 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

zerdrückte rote Pfefferflocken 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

salz, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Sekt, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Schellfisch auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Pinot Noir, Sekt und Pinot Grigio. Obwohl unterschiedliche Meeresfrüchte sicherlich unterschiedliche Weine erfordern, reicht im Allgemeinen ein knackiger, schlanker Weißwein oder ein prickelnder Weißwein aus, der keine subtilen Aromen übertönt. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Chehalem 3 Vineyard Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 33 Dollar.

Chehalem 3 Weinberg Pinot Noir

Drei Weingüter auf drei einzigartigen Böden geben tiefgründige Aussagen ab. Umso mehr eine optimale, ergänzende Mischung. Vollreif, komplex und mit Spannung erwartet. Probieren Sie es mit Lachs, Thunfisch, Ente, Wachtel und Rindfleisch.