Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Schinken und Drei-Bohnen-Backen aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 15g Fett, und insgesamt 544 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Barbecue-Sauce, ausgezeichnete nördliche Bohnen, Schinken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 9%. olide. Versuchen Schinken und grüne Bohnen Auflauf, Frühstücksauflauf mit Schinken & Käse, und Hawaiianische Schinken-Käse-Schieberegler für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Wärme ofen zu 204°. Spray 13x9-zoll (3-quart) glas backform mit kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas Backform
Backofen
2
In einem 3-Quart-Topf Schinken, Barbecue-Sauce, Zwiebel und Bohnen bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren erhitzen, bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauce
Beans
Zwiebel
Schinken
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
In Auflaufform gießen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
4
In große Schüssel rühren 2 Beutel Muffin-Mix, Milch, Butter und Eier nur bis angefeuchtet (Teig wird klumpig sein).
Zutaten, die Sie benötigen
Muffin-mix
Butter
Ei
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Verteilt über Schinken und Bohnen-Mischung an den Rändern der Schale.
Zutaten, die Sie benötigen
Verbreiten
Schinken
6
Backen aufgedeckt über 20 Minuten oder bis Zahnstocher in der Mitte eingefügt kommt sauber und Maisbrot ist goldbraun.