Schnelle Hähnchen-Parmesan -

Name: Schnelle Hähnchen-Parmesan -
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Semmelbrösel; 1 EL Rotweinessig Zusätzliche kandierte Kirschen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch preshredded fettarmer Mozzarella-Käse; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer oregano; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geschredderter Parmesankäse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 567 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen (ungefähr jede)

Das Rezept Quick Chicken Parmesan könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 464 Kalorien, 47g protein, und 24 G Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Oregano, Ei, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schnelle Hähnchen-Parmesan -, Schneller Hühnerparmesan für zwei, und Schnelle Hühnchen-Parmesan-Nudeln.

Anweisungen

Legen Sie Hähnchenbrust flache Seiten nach unten auf ein Blatt Plastikfolie. Mit einem anderen Blatt Plastikfolie abdecken. Mit einem kleinen Topf oder Nudelholz, leicht Pfund Brüste auf etwa 1/3-Zoll Dicke. Brüste mit Papiertuch trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Papierhandtuch

Nudelholz

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

In einer Schüssel Paniermehl, Parmesan und oregano. In einer anderen Schüssel Ei und Salz leicht schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Brotkrumen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bürsten Sie beide Seiten der Hähnchenbrust mit Ei, dann leicht mit Krümelmischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Warme öl in einer großen, schweren Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn Öl schimmert, fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie ungefähr 3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn