Schnelle mediterrane Pasta

Schnelle mediterrane Pasta
Schnelle mediterrane Pasta dauert von Anfang bis Ende ungefähr 45 Minuten . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Eiweiß , 3 g Fett und insgesamt 180 Kalorien . Für 16 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 14 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Wenn Sie Oregano, Basilikum, Spaghetti und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es eignet sich gut als kostengünstige Vorspeise. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 72 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Schnelle mediterrane Pizza , Schnelles mediterranes Olivenbrot und Eine schnelle Vorspeise: Gefüllte Champignons aus der Mediterranen Küche .

Anweisungen

1
In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser Spaghetti al dente kochen. Mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
2
Gut abtropfen lassen.
3
Mischen Sie in einer großen Schüssel die Semmelbrösel, Oregano, Basilikum und die abgekühlten Nudeln.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
4
Übergießen Sie die Mischung mit Olivenöl Ihrer Wahl.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
5
Salat kalt servieren.
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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