Schwarze Bohnen & Salsa Suppe

Name: Schwarze Bohnen & Salsa Suppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Mais, aufgetaut; 1 Schuss a von scharfer Soße; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Black Bean & Salsa Soup aus. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 410 Kalorien, 24g protein, und 2 G Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1476 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Prise scharfe Soße, Kreuzkümmel, Mais und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die schwarzen Bohnen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarze Bohnen und Süßkartoffel-Dessert als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen & Salsa Suppe, Schwarze Bohnen-Salsa-Suppe, und Schwarze Bohnensuppe mit Fruchtsalsa.

Anweisungen

1 Tasse Bohnen, Salsa, Brühe und Kreuzkümmel in einen Mixer geben und glatt pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Brühe

Mmel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

In einen mittelgroßen Topf geben und die restlichen Zutaten außer Chips hinzufügen. Rühren zu kombinieren und wärme gründlich über niedrigen. Einmal erwärmt, servieren und mit gebrochenen Chips garnieren.Nährwertangaben

Zutaten, die Sie benötigen

Pommes

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

2menge pro Portion

Kalorien

308Fat

Kohlenhydrate

70gDietary Fiber14.70gsugars7.30gprotein17g

Kochausrüstung

Blender

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

schwarze Bohnen, abgelassen und gespült 1(kann sein oder überfliegen)

¼ Teelöffel Oregano 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorener Mais, aufgetaut 1Schuss

a von scharfer Soße 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden)3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Prickelnder Rosé und Sekt sind eine gute Wahl für Dip-Sauce. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Sie können Ruffino Sparkling Rosé ( Split) probieren. Rezensenten mögen es mit 4.6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 8 Dollar pro Flasche.