Schwarze Bohnen Tostados mit würzigen schwarzen Bohnen

Name: Schwarze Bohnen Tostados mit würzigen schwarzen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürfelte avocado; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Würzige schwarze Bohnen, abgelassen; 2 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte grüne Zwiebeln; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter eingelegter jalapeño-Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Salat; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettfreie saure Sahne alternative; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, würzige Bohnen, eingelegten Jalapeno-Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 66% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn & Schwarze Bohnen Tostados, Tostados aus schwarzen Bohnen mit gerösteter Tomatillo-Sauce, und Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp.

Anweisungen

Legen Sie Tortillas auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen bei 350 für 6 minuten; drehen tortillas, und backen eine weitere 2 minuten oder bis knusprig. Gleichmäßig mit Käse und Pfeffer bestreuen; 2 Minuten backen oder bis der Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Beschichten Sie einen kleinen Topf mit Kochspray; Fügen Sie würzige schwarze Bohnen, Koriander und Kreuzkümmel hinzu und zerdrücken Sie die Bohnen leicht mit der Rückseite eines Holzlöffels. Bei mittlerer Hitze kochen, bis es heiß ist, gelegentlich umrühren. Löffel Bohnenmischung gleichmäßig über Tortillas. Top gleichmäßig mit Salat und restlichen Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Schwarze Bohnen