Schwarze Bohnen und Mango-Salsa

Name: Schwarze Bohnen und Mango-Salsa
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gehackte Korianderblätter; 6 Garnelen und geädert Grobes Meersalz und frischer schwarzer Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebene frische Ingwerwurzel; 1 orange, entsaftet; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 1 mango, fein gewürfelt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 2 TL Knoblauchpulver Weißbrot, dünn geschnitten (ca. 18 Scheiben); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gewürfelte rote Zwiebel; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 groß rote Tomaten, geviertelt

Benötigen Sie eine glutenfrei und vegan hors d ' oeuvre? Schwarze Bohnen und Mango Salsa könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 161 Kalorien, 5g Protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Limettenschale, Zwiebel, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 26 Minuten. 2%. olide. Versuchen Schwarze Bohne-Mango Salsa, Schwarze Bohne Mango Salsa, und Mango Schwarze Bohne Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Bohnen in eine große Schüssel geben und die gewürfelte Mango, die rote Zwiebel, die gerösteten Tomaten, die geriebene Ingwerwurzel, den Koriander, die Limettenschale, die Orangenschale und die Säfte hinzufügen und mit dem Öl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Leicht werfen, abdecken und im Kühlschrank lagern, bis sie servierfertig sind.;

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

1 Kg Maistortillas

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Beläge, Optional

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Broiler auf niedrig vorheizen. Die Tomaten vierteln und auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Mit Olivenöl beträufeln, mit Meersalz und frischem schwarzem Pfeffer bestreuen, abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Frisch Geriebener Pecorino-Romano-Käse Oder Nach Geschmack

In den Ofen stellen und etwa 5 bis 7 Minuten braten, bis sie leicht goldbraun und weich sind. Cool.;

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kochausrüstung

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Sautierte Garnelen

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch gehackte Korianderblätter 6Garnelen und geädert

Grobes Meersalz und frischer schwarzer Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

geriebene frische Ingwerwurzel 1

orange, entsaftet 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

leicht zerdrückte Hass-Avocado 12 TL Knoblauchpulver

2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl 1

mango, fein gewürfelt 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 12 TL Knoblauchpulver

Weißbrot, dünn geschnitten (ca. 18 Scheiben)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gewürfelte rote Zwiebel 6Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2groß

rote Tomaten, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Stoltz Organic Pinot Noir. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.