Schweinefilet mit Zitrone und Fenchel

Name: Schweinefilet mit Zitrone und Fenchel
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 1 Fenchelzwiebel, getrimmt und in lange dünne Streifen geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) fenchelsamen, grob gemahlen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 Knoblauchzehen, püriert zu einer paste mit 1/2 Teelöffel Salz; 2 schweinefilet (1 1/2 Pfund insgesamt).; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein geriebene Zitronenschale; 2 (Winter) fein geriebene Zitronenschale; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natives Olivenöl extra, Olivenöl, Traubenkernöl oder anderes Pflanzenöl; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kaltes Wasser

Schweinefilet mit Zitrone und Fenchel könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 7g Fett, und insgesamt 237 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Zucker, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 8%. olide. Versuchen Fenchel-gerieben Schweinefilet Mit Geröstetem Fenchel Keile, Fenchel-Gerieben Schweinefilet mit Geröstetem Fenchel Keile, und Schweinefilet mit Fenchel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 Esslöffel Zitronenöl, Knoblauchpaste, Schale, Fenchelsamen und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Reiben Sie die Mischung über das Schweinefilet und lassen Sie es 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen. In der Zwischenzeit den Ofen auf 425 Grad F vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefilet

Semmelbrösel, Ein Paar Handvoll

2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Petersilie

2 Paprika, Jede Farbe, Scharf Oder Nicht, Aus Einem Heimischen Garten

8 (U-12) Garnelen

Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Die restlichen 2 Esslöffel Zitronenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braun die Schweinefilet, über 5 Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefilet

2 Paprika, Jede Farbe, Scharf Oder Nicht, Aus Einem Heimischen Garten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Übertragen Sie auf eine Backform und braten Sie das Schweinefleisch für ungefähr 15 bis 20 Minuten, oder bis ein eingesetztes Sofortlesethermometer 150 Grad F, ungefähr 15 bis 20 Minuten, für Mittel oder zum gewünschten doneness liest.

Zutaten, die Sie benötigen

2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Das Schweinefleisch auf eine Platte geben und 10 Minuten ruhen lassen, bevor es in dünne Scheiben geschnitten wird.

Zutaten, die Sie benötigen

2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten

Variante: Wenn Sie frischen Fenchel neben dem Schweinefleisch servieren möchten, geben Sie den Fenchel nach dem Bräunen in dieselbe Pfanne. Kochen Sie den Fenchel unter häufigem Rühren bei mittlerer Hitze, bis er zu bräunen beginnt, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

In Salz Eingelegte Kapern, Eingeweicht, Abgespült Und Abgetropft

2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie eine gehackte Knoblauchzehe, einen Teelöffel Zucker hinzu und kochen Sie unter Rühren 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronen-Pfeffer-Dressing

Natives Olivenöl Extra, 2 Umdrehungen Der Pfanne Und Etwas Zum Beträufeln

Gelbe Und Grüne Lakritze

3/4 Tasse kaltes Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und der Fenchel etwa 5 Minuten zart ist. 1 Esslöffel frischen Zitronensaft einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült