Schweinefleisch Stir-Fry mit Grünen Bohnen und Erdnüsse

Name: Schweinefleisch Stir-Fry mit Grünen Bohnen und Erdnüsse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch matchstick-größe streifen geschälte karotten (über 2 medium); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte leicht gesalzene trocken geröstete Erdnüsse; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt, in 1 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 3 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Schweinefilet, getrimmt, in 1 1/2x1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, in 1 1/2x1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Schweinefleisch Stir-Fry mit grünen Bohnen und Erdnüssen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 308 Kalorien, 25g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Canolanöl, Frühlingszwiebeln, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 81%, was erstaunlich ist. Versuchen Schweinefleisch Stir-fry Mit Grünen Bohnen Und Erdnüsse, Schweinefleisch und grüne Bohnen Stir-Fry mit Erdnüssen, und Truthahn und grüne Bohnen Stir-Fry mit Erdnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie Schweinefleisch, 1 Esslöffel Sojasauce, 1 Esslöffel Honig, die Hälfte des Knoblauchs und zerdrückten roten Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Sojasauce

Knoblauch

Honig

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mix restlichen 3 Esslöffel Sojasauce und restlichen 1/2 Esslöffel Honig in kleine Schüssel geben; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochen Sie grüne Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Karotten zu grünen Bohnen in Wasser geben; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Karotte

Wasser

Karotten und grüne Bohnen abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Karotte

1 Esslöffel Rapsöl im Wok oder in einer großen Antihaftpfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Schweinefleischmischung hinzufügen; 1 Minute unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Übertragen Sie Schweinefleisch zum Gericht.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Restliches 1 Esslöffel Rapsöl in den Wok geben; rote Paprika hinzufügen und 1 Minute unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie grüne Bohnen, Karotten, Ingwer und restlichen Knoblauch hinzu; 1 Minute unter Rühren anbraten. Rückkehr Schweinefleisch zu Wok zusammen mit reservierten Sojasauce-Honig-Mischung; rühren, bis erhitzt durch, über 1 minute. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer