Schweinefleisch Tonkatsu mit Wassermelone-Tomaten-Salat
Das Rezept Schweinefleisch Tonkatsu mit Wassermelone-Tomaten-Salat könnte Ihr japanisches Verlangen in etwa befriedigen 30 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 681 Kalorien, 34g protein, und 47 G Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Eiern, Zitronenkeilen, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zitronenkeile zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gerollte Baklava als dessert. 1%. ut. Versuchen Schweinefleisch Tonkatsu, Schweinefleisch Tonkatsu, und Schweinefleisch Tonkatsu mit Shiso für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer großen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Olivenöl, 1 Esslöffel Senf und Saft in einer kleinen Schüssel verquirlen. Dressing mit Salz würzenund Pfeffer. Salat und Dressing beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Senf
Pfeffer
Saft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
3
Eier und 1 Esslöffel Senf in einer Mittelschüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
4
Kombinieren Sie panko, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer auf einem großen Teller. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Dip in Eimischung, dann in Panko, drücken, um zu haften.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Pfeffer
Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
Salz
Tauchen
5
Arbeiten in 2 chargen, wärme 2 esslöffelgemüse öl in eine große nonstick pfanne overmedium wärme und kochen schweinefleisch bis goldenbraun und gekocht durch, über 2 minuten pro seite, zugabe 1 esslöffel vegetableoil nach drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinefleisch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
7
Toss Salat mit Dressing; Saison totaste mit Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
8
Schweinefleisch mitsalat und Zitronenkeile zum Auspressen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone Keil
Schweinefleisch
9
Pro Portion: 515 Kalorien, 36 g Fett, 18 Gcarbohydrate