Schweinefleisch und Spargel Reisschale

Name: Schweinefleisch und Spargel Reisschale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Haufen 250 g geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico oder anderer hochwertiger Schinken, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 (teilweise & ); 3 Nelke gefrorene vegetarische Fleischkrümel; 1 Ingwer, etwa 4 in. lang; 6 ganzer Ingwer, zerdrückt; 454 Habanero-Pfeffer gemahlenes Schweinefleisch; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Gemüse-oder Erdnussöl, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch japanisches Sesamdressing; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel tamari oder Sojasauce, geteilt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Getreide-oder sushi-Reis

Schweinefleisch und Spargel Reis Schüssel könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 24 G Fett, und insgesamt 566 Kalorien. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Salz, Sushi-Reis, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5%. iemlich gut. Versuchen Koreanische Reisschüssel mit Steak, Spargel und Spiegelei, Schweinebraten, Spargel & Kirschtomaten Schüssel, und Reisschüssel mit Steak, gerösteten Tomaten & Spargel und karamellisierten Pilzen & Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eier in einen mittelgroßen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Wenn Wasser kocht, abdecken, Hitze ausschalten und 14 Minuten sitzen lassen. Füllen Sie eine große Schüssel mit Eiswasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Schüssel

Eier in Eiswasser geben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Während die Eier kochen, bringen Sie in einem zweiten mittelgroßen Topf Reis, Salz und 3 Tassen Wasser zum Kochen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und 15 Minuten kochen. Hitze abziehen, noch bedeckt, und 5 Minuten sitzen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Während Reis zum Kochen kommt und Eier sitzen, mischen Sie Schweinefleisch, Sake und 2 EL. tamari in einer kleinen Schüssel. Ingwer schälen und reiben. Setzen Sie 1 El. ingwer mit dem Schweinefleisch; Rest in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Tamari

Schweinefleisch

Reis

Willen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Während der Reis kocht, Knoblauch schälen und grob hacken und Frühlingszwiebeln hacken; Beides in die Schüssel mit Ingwer geben. Schneiden Sie die Enden Spargel, schneiden Sie in 1 1/2-in. stücke, und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Spargel

Knoblauch

Ingwer

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Während Reis sitzt, in einer großen Pfanne bei starker Hitze 1 EL hinzufügen. öl-Schweinefleisch-Mischung. Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Schweinefleisch durchgegart ist, ca. In der Zwischenzeit Reis mit einer Gabel flusen und gleichmäßig auf 4 bis 6 Schalen verteilen und in die Nähe des Ofens stellen. Reis mit Schweinefleisch und Pfannensaft bestreuen und gleichmäßig teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Herd

Pfanne wieder erhitzen und die restlichen 1 EL hinzufügen. öl, reservierter Ingwer, Knoblauch und grüne Zwiebeln. Kochen, rühren, bis duftend, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Spargel und restliche 1 TL hinzu. tamari und rühren zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Tamari

Brühe hinzufügen, abdecken und kochen, bis der Spargel 2 bis 3 Minuten zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Brühe

Während spargel kocht, pat eier trocken, schälen, und schneiden in 1/4-in. Scheibe. Spargel- und Pfannensaft gleichmäßig zwischen Reisschalen und Schweinefleisch verteilen. Jede Portion mit Eierscheiben belegen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Schweinefleisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Gemahlener Truthahn: Ersatz 1 lb. für das Schweinefleisch für ein schlankeres Abendessen.

Zutaten, die Sie benötigen

Boden Türkei

Schweinefleisch

Brauner Reis: Verwenden Sie mittelkörnigen braunen Reis für eine nussige und gesunde Abkehr von weißem Reis (erhöhen Sie die Kochzeit für den Reis auf 30 Minuten).

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Reis

Reis

Korn

Anstelle des Spargels, verwenden Sie eine der folgenden in Schritt 6: Frischer Spinat, 20 oz., gespült und alle zähen Stiele entfernt (Hühnerbrühe auf 1/4 Tasse reduzieren); Grüne Bohnen, 1 lb., enden getrimmt und geschnitten in 1 1/2-in. stücke; Brokkoli, 2 mittlere Köpfe, in 1-in geschnitten. röschen (Kochzeit auf etwa 4 Minuten erhöhen); Baby Bok Choy, 4 Köpfe, in einzelne Blätter getrennt.

Zutaten, die Sie benötigen

Baby Bok Choy