Schweinekoteletts in herzhafter Pilzcremesauce

Schweinekoteletts in herzhafter Pilzcremesauce
Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Schweinekoteletts in herzhafter Pilzcremesauce könnten ein tolles Rezept sein. Eine Portion enthält 507 Kalorien, 40g protein, und 14g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Olivenöl, Schweinelendenkoteletts, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den fettfreien griechischen Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Himbeer-griechischer gefrorener Joghurt mit dunkler Schokolade als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Schweinekoteletts mit Pilzcremesauce - Low Carb, Schweinekoteletts mit saurer Sahne und Pilzsauce, und Schweinekoteletts mit herzhafter Pilzfüllung für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beide Seiten der Schweinekoteletts mit gewürztem Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
2
Hitze 2 Teelöffel des Öls in 10-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Schweinekoteletts hinzu; Kochen Sie ungefähr 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
4
Schweinekoteletts aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
In derselben Pfanne die restlichen 2 Teelöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Zwiebel und Champignons hinzufügen; 3 Minuten unter häufigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
7
Im Messbecher Hühnerbrühe und Maisstärke mischen; in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
MaisstärkeMaisstärke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
PfannePfanne
8
Hitze zum Kochen. Schweinekoteletts in die Pfanne geben; Löffel etwas von der Sauce über Schweinefleisch. Hitze reduzieren; abdecken und 8 bis 10 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis das Schweinefleisch in der Mitte nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
SoßeSoße
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Joghurt einrühren, bis er gut vermischt ist; bei schwacher Hitze kochen, bis er durch erhitzt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
10
Mit Reis oder Nudeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score29
GerichteSauce
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