Schweinekoteletts Mit Ananas-Relish
Schweinekoteletts mit Ananas-Relish könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 530 Kalorien, 46g protein, und 32 G Fett. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, cremige Erdnussbutter, Ananas und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 9%. ut. Versuchen Schweinekoteletts mit Nektarine Genießen, Schweinekoteletts mit Mango-Relish, und Ein Gericht Schweinekoteletts mit Muffuletta Relish für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Die Zwiebel in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen, ca. In der Zwischenzeit 3/4 Tasse Ananas mit Limettensaft, Erdnussbutter, Fischsauce und Jalapeno glatt pürieren. Werfen Sie die Gurke und die restlichen 1 1/4 Tassen Ananas in eine Schüssel, fügen Sie dann die pürierte Ananas-Dressing und werfen zu beschichten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Schweinekoteletts trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Erhitze eine große Pfanne bei starker Hitze und füge dann 1 Esslöffel Pflanzenöl hinzu.
Legen Sie 3 Koteletts in die Pfanne und braten Sie sie auf einer Seite etwa 3 Minuten goldbraun an. umdrehen und fertig kochen, noch 1 bis 2 Minuten.
Übertragen Sie die Koteletts auf einen Teller und bedecken Sie sie locker mit Folie. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Koteletts und fügen Sie nach Bedarf die restlichen 2 Esslöffel Öl hinzu.
Die Zwiebel abtropfen lassen und zum Ananasgenuss geben.
Mit den Schweinekoteletts servieren.