Schweinemedaillons mit Senfsauce

Name: Schweinemedaillons mit Senfsauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Dijon-Senf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinefilet; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Schweinemedaillons mit Senfsauce aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 163 Kalorien, 25g protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Schweinefilet, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schweinemedaillons in Senfsauce, Schweinemedaillons mit körniger Senfsauce, und Schweinemedaillons mit Senf-Schnittlauchsauce.

Anweisungen

Trim Fett aus Schweinefleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Schweinefleisch in 1 Zoll dicke Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Legen Sie die Scheiben zwischen 2-Blätter aus strapazierfähiger Plastikfolie und glätten Sie sie mit einem Fleischhammer oder einem Nudelholz auf eine Dicke von 1 / 2 Zoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; Fügen Sie Öl hinzu und stellen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Schweinefleisches hinzu und kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Hälfte des Schweinefleisches.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hitze auf niedrig reduzieren; Milch in die Pfanne geben, ständig umrühren, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen. Senf und Frühlingszwiebeln einrühren. Rückkehr Schweinefleisch in Pfanne; Deckel und kochen 2 Minuten, drehen Mantel mit Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln