Sesam gebratener Thunfisch mit Limette Ingwer Vinaigrette Rezept
Sesam gebratener Thunfisch mit Limette Ingwer Vinaigrette Rezept ist ein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und Vollkornprodukte rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 21 G Fett, und insgesamt 204 Kalorien. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 88 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Speiseöl, Sesam, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. icht so groß. Versuchen Sesam gebratener Thunfisch mit Soja-Limettennudeln, Gebratener Sesam-Thunfisch mit Orangen-Ingwer-Sauce, und Gebratener Sesam-Thunfisch mit Ingwer-Karotten-Sauce für ähnliche Rezepte.
Zutaten
3(Winter)![avocadoöl-oder anderes Öl]()
avocadoöl-oder anderes Öl3(Winter)![Schwarzer Sesam]()
Schwarzer Sesam2![thunfischfilet-über 1 lb]()
thunfischfilet-über 1 lb1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![4 Esslöffel Butter, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten]()
4 Esslöffel Butter, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten11 Pfund Zucchini,![geriebener frischer Ingwer]()
geriebener frischer Ingwer1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![frisch gepresster Limettensaft-oder anderer Essig]()
frisch gepresster Limettensaft-oder anderer Essig2groß![x große Handvoll Salat Greens-optional]()
x große Handvoll Salat Greens-optional4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült]()
1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült11 Pfund Zucchini,![wasabi-paste]()
wasabi-paste3(Winter)![Weißer Sesam]()
Weißer Sesam
avocadoöl-oder anderes Öl3(Winter)
Schwarzer Sesam2
thunfischfilet-über 1 lb1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
4 Esslöffel Butter, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten11 Pfund Zucchini,
geriebener frischer Ingwer1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
frisch gepresster Limettensaft-oder anderer Essig2groß
x große Handvoll Salat Greens-optional4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült11 Pfund Zucchini,
wasabi-paste3(Winter)
Weißer SesamEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.
Tangente Paragon Weinberg Pinot Gris
Eingerahmt von einer leichten zitronigen Säure und einer lebendigen Mineralität wurde Thispinot Gris im traditionellen trockenen Stil Nordamerikas hergestellt Italy.It ist überraschend vollmundig,mit konzentrierten Aromen von Pfirsich, Ingwer und tropischen Früchten, mit einem Hauch von Kiefernharzcharakter. Tangente Pinot Gris ist ein großartiger Wein für sich und passt gut zu einer Vielzahl von Lebensmitteln, darunter Meeresfrüchte, Pasta mit leichten Saucen und sogar gegrillte Würstchen.SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score2
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