Soja-marinierter Londoner Grill

Name: Soja-marinierter Londoner Grill
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, dick geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hellbrauner Zucker; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding top runde London broil, über 1 1/2 zoll dick; 8 schalotten, Enden getrimmt; 1 1 EL getrockneter Oregano 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Reis

Soja-marinierte London Broil ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $ 2.22 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 48g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 563 kalorien. Wenn Sie Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Top Round London Broil und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Sesamsamen aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sesam Bananenbrot als Nachtisch. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 80%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Marinierter Londoner Grill, Bourbon Soja mariniert London Broil, und Balsamico mariniert London Broil.

Anweisungen

In einer großen Pfanne die Sojasauce, den Zucker und den Knoblauch verrühren, bis sich der Zucker auflöst. Spülen Sie das Fleisch ab, tupfen Sie es mit einem Papiertuch trocken und legen Sie es in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Knoblauch

Zucker

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Pfanne

20 Minuten stehen lassen und noch einmal wenden. In der Zwischenzeit den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen.Stellen Sie das Ofengestell auf das obere Drittel des Ofens und schalten Sie den Broiler ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie das Fleisch auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech. Die Marinade in der Pfanne aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Pfanne

Aluminiumfolie

Streuen Sie das Fleisch mit dem Pfeffer und braten, über 5 Minuten pro Seite für medium-rare.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fleisch

Auf ein Schneidebrett geben und 5 Minuten ruhen lassen, bevor Sie dünn schneiden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Stellen Sie die Pfanne mit der Marinade auf mittlere Hitze und bringen Sie sie zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu, reduzieren Sie die Hitze auf mittel und kochen Sie sie 2 Minuten lang. Teilen Sie den Reis auf 4 Teller, legen Sie das Fleisch darauf, löffeln Sie die Frühlingszwiebeln und die Sauce darüber und bestreuen Sie sie mit den Sesamsamen.Tipp: Das Kochen der übrig gebliebenen Marinade vor der Verwendung als Sauce ist notwendig, um Bakterien aus dem rohen Fleisch abzutöten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Grüne Zwiebeln

Marinade

Soße

Fleisch

Reis

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, dick geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

hellbrauner Zucker 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

top runde London broil, über 1 1/2 zoll dick 8

schalotten, Enden getrimmt 11 EL getrockneter Oregano

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißer Reis

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks mit einem kräftigen Rot wie Cabernet Sauvignon umgehen können. Der Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.