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Sommer Krabbenbrötchen

Sommer Krabbenbrötchen
Dieses Rezept is für 4 Portionen. 215 Kalorien, 23 G protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Boston Salatblätter, Pflaumen Tomaten, vidalia, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Krabben-und-Perilla-Sommerrollen, Sommer-Melonen-Suppe mit Krabben, und Sommer-Krabben und-Gemüse-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer großen Schüssel; gut werfen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Butter auf die geschnittenen Seiten der Brötchen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
VerbreitenVerbreiten
RollenRollen
3
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Legen Sie 6 Rollenhälften, schneiden Seite nach unten, in der Pfanne für 1 Minute oder bis geröstet. Wiederholen Sie den Vorgang mit den verbleibenden Rollenhälften. Löffel 1/4 Tasse Krabbenmischung auf jede untere Rollenhälfte.
Zutaten, die Sie benötigen
KrabbeKrabbe
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Legen Sie 1 Stück Salat und 2 Tomatenscheiben auf Krabbenmischung; oben mit den restlichen Rollenhälften.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenscheibenTomatenscheiben
KopfsalatKopfsalat
KrabbeKrabbe
RollenRollen

Kochausrüstung

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Schalentiere auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Muscadet und Riesling. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Der 7Cellars Elway's Reserve Chardonnay mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.
7Cellars Elway ' s Reserve Chardonnay
7Cellars Elway ' s Reserve Chardonnay
Der 2018 Elway's Reserve Carneros Chardonnay ist ausgewogen und zeigt knackige tropische Frucht-, Apfel- und Birnenaromen mit leichten floralen Elementen. Noten von Vanille ergänzen ein glattes, anhaltendes Eichenfinish.Kombinieren Sie diesen knackigen Wein mit leichten Gerichten wie geschnittenem Obst und Käse, Zitronennudelsalat, gebratenem Hähnchen mit Kräutern oder Vanillepudding.
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
DiätenPescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Anlässe4. JuliSommer
Gegrillte Shrimps Scampi
Dreistöckiger Lachsclub
Makeover Samtgarnele
Cremige Muschel-Linguine
Red Snapper mit Orangensauce
Glasierter Zuckerhut-Ananas-Hummer-Salat, garniert mit gerösteter Kokosnuss und gegrillten Garnelen nach kubanischer Zitrusart
Lachssteaks mit Dillsauce
Einzelne Thunfisch-Aufläufe
Linguine mit Muschelsauce
Muschelsauce mit Linguine
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