Spargel und Garnelen braten auf Nudelkissen

Name: Spargel und Garnelen braten auf Nudelkissen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel, gespült; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Ingwer; 2 Nelke Knoblauch, geschält und gehackt; 4 nudelkissen (siehe unten); 4 Garnelen und geädert Salz; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte, deveined Garnelen (31 zu 40 pro lb.), spülen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Spargel und Garnelen braten auf Nudelkissen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 266 Kalorien, 31g protein, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Nudelkissen, Maisstärke, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, Garnelen Stir Fry Gefrierschrank Pack, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Snap harten Stiel endet Spargel.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Schneiden Sie die Speere in einem 45-Winkel in 1/2-Zoll-dicke Scheiben. In einer kleinen Schüssel Brühe, Sojasauce, Maisstärke und weißen Pfeffer mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Pfeffer

Maisstärke

Sojasauce

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Stellen Sie einen 14-Zoll-Wok oder eine 12-Zoll-Pfanne bei starker Hitze ein. Wenn Sie heiß sind, fügen Sie Öl, Ingwer und Knoblauch hinzu; Rühren Sie, bis der Knoblauch etwa 30 Sekunden lang golden wird. Spargel einrühren und 3 Esslöffel Wasser hinzufügen; abdecken und kochen, bis der Spargel hellgrün ist, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Knoblauch

Ingwer

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Garnelen hinzufügen und rühren, aufgedeckt, bis sie in der Mitte des dicksten Teils undurchsichtig sind (zum Testen geschnitten), 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Brühe mischen und in die Pfanne geben; rühren, bis die Sauce kocht und verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Salz nach Geschmack hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Stellen Sie ein Nudelkissen auf jeden der vier Teller. Löffel Garnelen und Spargel stir-fry gleichmäßig über Nudel Kissen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Pasta

Garnele

In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze 3 Liter Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 12 Unzen getrocknete dünne asiatische Weizennudeln oder getrocknete Fadennudeln hinzu und rühren Sie, um sich zu trennen. Kochen, bis kaum zart zu beißen, 3 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Weizen

Abtropfen lassen und in die Pfanne geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie 2 Esslöffel asiatisches Sesamöl und Salz nach Geschmack.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Salz

Teilen Sie die Nudeln in vier gleiche Portionen; Setzen Sie jeden Hügel etwa 2 Zoll auseinander auf zwei 10- mal 15-Zoll-Antihaft-Backformen. Pat jeder in eine 1/2-Zoll-dicke Runde.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen kissen in einem 425 ofen, bis die meisten der oberfläche ist knusprig und gebräunt, 15 zu 20 minuten (schalter pan positionen auf halbem weg durch backen).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen