Spargel und grüner Bohnensalat

Name: Spargel und grüner Bohnensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer normaler oder Bleistift Spargel, getrimmt von rauen Enden, ein kleines Bündel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch basilikum, 12 Blätter, ein paar Handvoll; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flachblättrige Petersilie, ein paar Handvoll; 1 kleine Nelke knoblauch, von der Haut geknackt; 227 Habanero-Pfeffer grüne Bohnen, aus Stielen geschnitten; 1 zitrone, geschält und entsaftet; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra, Augapfel es; 2 Pflaumen-Tomaten, gesät und dann der Länge nach dünn geschnitten; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmigiano-Reggiano-oder Romano, eine großzügige Handvoll; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer

Spargel und grüner Bohnensalat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 237 Kalorien, 6g Eiweiß, und 20g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 28 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Basilikum, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 96%, was erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte sind Abendessen heute Abend: Favabohne, Spargel und grüner Bohnensalat, Spargel und grüner Bohnensalat, und Grüne Bohnen und Spargelsalat.

Anweisungen

Bringen Sie 1 Zoll Wasser zum Kochen, fügen Sie Salz und grüne Bohnen hinzu, bedecken Sie und kochen Sie 2 Minuten, fügen Sie dann Spargel hinzu und kochen Sie 3 Minuten mehr. Wenn Sie Spargel verwenden, blanchieren Sie ihn 1 bis 2 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Spargel

Wasser

Salz

Gut abtropfen lassen und das Gemüse in Eiswasser kalt stellen, um den Garvorgang zu stoppen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Wasser

Lassen Sie das Gemüse auf sauberen Küchentüchern abtropfen, um es vollständig zu trocknen. Schneiden Sie die grünen Bohnen der Länge nach in einem Winkel dünn; Stapeln Sie sie zusammen und führen Sie Ihr Messer durch sie und schneiden Sie sie in 2-Zoll-Stücke. Halbieren Sie den Spargel der Länge nach, wenn dicker, lassen Sie ihn in Spindeln, wenn dünn, und schneiden Sie die Speere schräg in 2-Zoll-Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Pflanzlich

Spargel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchentücher

Messer

Kombinieren Sie die Bohnen, Spargel, 1/2 Tasse Petersilie und Zwiebel in einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Petersilie

Beans

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie die Zitronenschale und Saft, restliche 1/2 Tasse Petersilie und Kräuter in einer Küchenmaschine mit Käse. Schalten Sie den Prozessor ein und streamen Sie natives Olivenöl extra ein. Saison dressing mit Salz und Pfeffer würzen und über den Salat Gießen. Die geschnittenen Tomaten mit Salz würzen und den Salat damit garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra