Spiegeleier mit Speck und Rampen

Spiegeleier mit Speck und Rampen
Spiegeleier mit Speck und Rampen ist ein glutenfrei, primal und fodmap freundlich Morgenmahlzeit. Eine Portion enthält 479 Kalorien, 14g protein, und 38 G Fett. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Kopf in den Laden und abholen Rampen, Wasser, 4 Eier, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Spiegeleier mit Rampen und Speck, Rührei mit Rampen, Morcheln und Spargel, und Rührei mit Rampen, Spargel und Morchelpilzen.

Anweisungen

1
Legen Sie den Speck in eine 10-Zoll-Pfanne und fügen Sie Wasser hinzu. Bei starker Hitze köcheln lassen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Wasser verdunstet ist und der Speck gut gerendert und knusprig ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Übertragen Sie Speck in eine kleine Schüssel, aber lassen Sie das Fett in der Pfanne
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
3
Butter zum Speckfett geben und bei starker Hitze erhitzen, bis das Schäumen abgeklungen ist und die Butter zu bräunen beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck TropftSpeck Tropft
ButterButter
4
Fügen Sie Rampen hinzu und kochen Sie, rühren und werfen Sie gelegentlich, bis sie gut gebräunt sind. Mit Salz und Papper abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
RampeRampe
SalzSalz
5
Transfer rampen zu schüssel mit speck.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
RampeRampe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Eier direkt in Pfanne knacken und bei mittlerer Hitze braten, bis das Weiß oben und unten braun und knusprig ist und das Eigelb noch flüssig ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
EigelbEigelb
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Eier auf einen Teller geben, restliches Speckfett und Butter aus der Pfanne darüber gießen, mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken und mit Speck und Rampen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
SpeckSpeck
ButterButter
PfefferPfeffer
RampeRampe
EiEi
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion2
Gesundheits-Score5
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