Spinat-Frittata

Name: Spinat-Frittata
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 5 kirschtomaten, geviertelt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Basilikumblätter; 6 (teilweise & ); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel mittlere grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel weiße Brötchen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geschredderter Parmesankäse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine ungeschälte rote Kartoffeln, gewürfelt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt oz frischer Spinat, Stiele entfernt, Blätter in mundgerechte Stücke gerissen (etwa lose verpackt); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) oliven - oder Pflanzenöl

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Spinat Frittatan einen Versuch. Eine Portion enthält 90 Kalorien, 7g Protein, und 5 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen grüne Zwiebeln, Kartoffeln, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. olide. Versuchen Schinken und Spinat Frittata, Spinat-Frittata, und Spinat-Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel Eier und Milch mit einem Schneebesen schlagen. Käse, Knoblauchpulver, Basilikum, Salz, Pfeffer und Zwiebeln unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Käse

Zwiebel

Pfeffer

Basilikum

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

In 9- bis 10-Zoll-Antihaft-Pfanne mit schrägen Seiten (Omelett oder Krepppfanne) Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Kartoffeln in Öl etwa 5 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat hinzufügen; abdecken und 1 bis 2 Minuten kochen oder bis Spinat verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Hitze auf niedrig reduzieren.

Kartoffeln und Spinat gleichmäßig in der Pfanne verteilen; gleichmäßig mit Tomaten bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Tomate

Spinat

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie die Eimischung darüber. Deckel; Kochen Sie 12 bis 15 Minuten, heben Sie die Kanten gelegentlich an, damit die ungekochte Eimischung zum Boden der Pfanne fließen kann, bis der Boden leicht gebräunt ist und die Oberseite eingestellt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In Keile schneiden.