Sie können nie zu viele mediterrane Rezepte haben, also probieren Sie Spinat und Mangold-Quiche. Dieses Hauptgericht hat 371 Kalorien, 17g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. 40 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 10 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Cheddar-Käse, Mangold, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kardamom zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kardamom-Kekse als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat-Mangold-Quiche, Mangold-Quiche, und Apfel-Mangold-Quiche.
Anweisungen
1
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
2
Kuchenkruste backen, bis sie leicht gebräunt ist. In der Zwischenzeit Spinat und Mangold in einen Dampfer über 1 Zoll kochendem Wasser geben und abdecken. Leicht kochen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer Mangold
Frische Himbeerhälften, Blaubeeren Oder Erdbeerscheiben
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
3
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Wenn Zwiebeln transparent werden, fügen Sie Spinat und Mangold hinzu. Currypulver, Petersilie, Salz und Pfeffer unterrühren.
Braten, bis Spinat und Mangold reduzieren, dann Pilze und Kapern hinzufügen. Umrühren und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Schalotten, Gehackt
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen
Schweizer Mangold
5
Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Tofu, Milch, Muskatnuss, Zimt, Kardamom und Parmesan. Prozess bis glatt und cremig.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
1 Esslöffel Honig, Plus Etwas Honig Zum Beträufeln
Vanilleeis Und Zusätzliche Pekannüsse
1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)
3/4 Tasse Gehackte Oreo-Kekse
Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel Eiswasser
42 Rote Schnur-Lakritze
6
Gemüse übergießen und gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
7
Übertragen Sie die Mischung auf die Kuchenkruste.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Himbeerhälften, Blaubeeren Oder Erdbeerscheiben
8
Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
9
Aus dem Ofen nehmen und mit Cheddar-Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Dill- Oder Estragonzweige, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
10
Backen Sie noch 10 Minuten oder bis der Käse leicht gebräunt ist.