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Spinat und Feta Clafoutis

Spinat und Feta Clafoutis
Eine Portion enthält 194 Kalorien, 10 G protein, und 13g Fett. Wenn $1.28 pro portion falls in Ihrem Budget, Spinat und Feta Clafoutis könnte ein super sein vegetarisch rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 7343 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Olivenöl, Dill, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. roßartig. Versuchen Spinat und Feta Chicken Burger (auch bekannt als Spanakopita Burger) mit gegrilltem Halloumi, gerösteten Paprika und einer Spinat-Feta-Sauce, Spinat-Feta-Pie, und Feta-Spinat-Dip für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie die Zwiebel und braten, bis sie weich, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie die grüne Zwiebel und den Spinat hinzu und braten Sie sie an, bis der Spinat welkt.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
SpinatSpinat
4
Vom Herd nehmen und Dill und Petersilie untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PetersiliePetersilie
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
5
Gießen Sie die Spinatmischung in eine flache 6-Tassen-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Mischen Sie die Milch, Eier und Mehl in einer Küchenmaschine und gießen Sie es auf den Spinat.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
7
Feta und Mozzarella darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte PetersilieGehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie
Feta-KäseFeta-Käse
8
Backen Sie in einem vorgeheizten 177° Ofen, bis aufgeblasen und goldbraun auf der Oberseite, ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
Vegetarisch
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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