Spinat und Krabben-Enchiladas

Name: Spinat und Krabben-Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte schwarze Oliven; 1 (kann sein oder überfliegen) cayenne; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 10 weiße oder Vollkornmehl-Tortillas (7 bis 8 in.); 4 Nelke Knoblauch, geschält und gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen geschreddert jack käse (über; 2 frische Jalapeño Chilis (ca. total), gespült, gestammt, gesät und zerkleinert; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geschälte gekochte Krabben oder 3 Dosen (6-oz. 1) Klumpen Krabbenfleisch, entwässert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Zwiebel , geschält und gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte italienische Petersilie; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Tomatensalsa oder rote Enchilada-Sauce; 10 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) box gefrorenen gehackten Spinat, aufgetaut und trocken gepresst; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Worcestershire

Spinat und Krabben Enchiladas könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses pescatarische Rezept hat 375 Kalorien, 17g protein, und 23 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Eine Mischung aus Worcestershire, Zwiebeln, Chilipulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Käsige Krabben-Enchiladas, Krabben-Mango-Enchiladas, und Grüne Enchiladas mit Krabben für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gießen Sie Öl bei mittlerer Hitze in eine 10- bis 12-Zoll-Pfanne. Wenn heiß, fügen Sie Zwiebel, Knoblauch und jalapeos. Rühren Sie häufig, bis Zwiebel schlaff ist, 5 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie in einer großen Schüssel Krabben, Spinat, 2 Tassen Käse, Oliven, Petersilie, Mayonnaise, Worcestershire, Chilipulver, Cayennepfeffer und Zwiebelmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Gemahlener Cayennepfeffer

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Petersilie

Spinat

Käse

Olives

Zwiebel

Krabbe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Verteilen Sie etwa 1 Tasse Salsa-Level in einer 9- mal 13-Zoll-Auflaufform. Löffel etwa 1/2 Tasse der Krabbenmischung entlang der Mitte einer Tortilla.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Verbreiten

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Krabbe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Roll tortilla um die Füllung. Wiederholen Sie den Vorgang, um die restlichen Tortillas zu füllen, und ordnen Sie die gefüllten Tortillas in einer einzigen Schicht über der Sauce an. Top gleichmäßig mit restlichen 1 Tasse Salsa und restlichen 1 Tasse Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Käse

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Soße

Rollen

Backen Sie in einem heißen Ofen, bis der Käse gebräunt und sprudelnd ist, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

5 Minuten abkühlen lassen und dann mit einem breiten Spatel aus der Pfanne servieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte schwarze Oliven 1(kann sein oder überfliegen)

cayenne 11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 10

weiße oder Vollkornmehl-Tortillas (7 bis 8 in.)4Nelke

Knoblauch, geschält und gehackt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

tassen geschreddert jack käse (über 2

frische Jalapeño Chilis (ca. total), gespült, gestammt, gesät und zerkleinert 227Nüsse jeder Art (gehackt)

geschälte gekochte Krabben oder 3 Dosen (6-oz. 1) Klumpen Krabbenfleisch, entwässert 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)227Nüsse jeder Art (gehackt)

Zwiebel , geschält und gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte italienische Petersilie 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Tomatensalsa oder rote Enchilada-Sauce 10Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer 283Nüsse jeder Art (gehackt)

box gefrorenen gehackten Spinat, aufgetaut und trocken gepresst 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Worcestershire

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist DeLoach Russian River Pinot Noir. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.