Suzanne's Spinat Quiche

Name: Suzanne's Spinat Quiche
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 2 Scheiben Knoblauchtoast; 1 2 TL Knoblauchpulver allzweck-Mehl; 128 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Pilze, dünn geschnitten; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket gefrorener gehackter Spinat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschreddert Cheddar-Käse; 1 9-Zoll - (9 Zoll) ungebackene Tortenkruste

Suzannes Spinat Quiche ist ein vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 224 Kalorien, 9g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 79 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Eier, Joghurt, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist ein günstig rezept für Fans von mediterranem Essen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 3%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Suzannes Rote Chili, Suzannes Frühstück Tacos, und Suzannes altmodischer Kürbiskuchen.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 425 Grad F (220 Grad C). Die Kuchenkruste mit einer Gabel einstechen und 5 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pie Kruste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Den gefrorenen Spinat in eine mikrowellensichere Schüssel geben und bis zum Auftauen kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorener Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Lassen Sie so viel Flüssigkeit wie möglich ab und verwenden Sie dann Papiertücher, um den Spinat so trocken wie möglich zu machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Eier, Joghurt oder Sauerrahm, Mehl und Pfeffer gut vermischen. Den Spinat einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Spinat

Pfeffer

Joghurt

Allzweck-Mehl

Die geschnittenen Champignons, den Käse und die gehackten Schalotten in dieser Reihenfolge auf den Boden der Tortenkruste legen. Top mit der Spinatmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz