Südwestliche Garnelen Weiche Tacos

Name: Südwestliche Garnelen Weiche Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) Jamaican jerk-oder Cajun-Gewürz; 2 ohren Mais (oder 1 Tasse in Dosen oder gefroren und aufgetaut); 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) fein gehackter Knoblauch; 1 grüne Zwiebel, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Limetten- oder Zitronen-Pfeffer-Gewürz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gepresster Limettensaft; 0 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 2 (Winter) gehackte rote Zwiebel; 6 Roma-Tomaten, gewürfelt; 16 Garnelen, geschält, deveined, Schwänze entfernt; 4 fettarme Vollkorn-Tortillas

Das Rezept Southwestern Shrimp Soft Tacos könnte Ihr mexikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 198 Kalorien, 10 G protein, und 3g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Cajun-Gewürzen, Limettensaft, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Chipotle Garnelen und Spargel Weiche Tacos, Weiche Garnelen-Tacos mit tropischer Salsa, und Garnelensalat Weiche Tacos mit Chili und gerösteter Knoblauchvinaigrette.

Anweisungen

Marinadenzutaten mit 1/4 Tasse Wasser vermengen und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Wasser

Salz

Garnelen hinzufügen; 1 Stunde im Kühlschrank lagern. Um Genuss zu machen, schneiden Sie Maiskörner vom Kolben ab. Sprühen Sie eine stabile Pfanne leicht mit Kochspray ein und erhitzen Sie sie bei mäßig hoher Hitze. (Vermeiden Sie Teflonpfannen, die beim Kochen bei so hohen Temperaturen nicht verwendet werden sollten.) Stir-fry Mais bis goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Mais

Relish

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Mais in eine Schüssel und fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu; mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Relish

Mais

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Garnelen entfernen und Marinade reservieren. Sprühen Sie die gleiche Pfanne leicht mit Kochspray ein und erhitzen Sie sie hoch, bis sie sehr heiß sind. Toss in ein paar Garnelen zu einer Zeit und kochen, bis nur undurchsichtig; entfernen Garnelen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Marinade

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Marinade in Pfanne gießen, zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen; Hitze senken und dick köcheln lassen. Setzen Sie 4 Garnelen auf jede Tortilla; Top mit Mais Relish und Marinade Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Soße

Garnele

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Koriander und Frühlingszwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Selbst

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

Jamaican jerk-oder Cajun-Gewürz 2

ohren Mais (oder 1 Tasse in Dosen oder gefroren und aufgetaut)11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Koriander 1(kann sein oder überfliegen)

fein gehackter Knoblauch 1

grüne Zwiebel, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Limetten- oder Zitronen-Pfeffer-Gewürz 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frisch gepresster Limettensaft 0(kann sein oder überfliegen)

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 2(Winter)

gehackte rote Zwiebel 6

Roma-Tomaten, gewürfelt 16

Garnelen, geschält, deveined, Schwänze entfernt 4

fettarme Vollkorn-Tortillas

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen können mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.