Süß-saure Hühnerpackungen

Süß-saure Hühnerpackungen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Babyspinatblättern, Paprika, Tortillas und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. 8%. olide. Versuchen Süß-saure Hühnersalat Wraps, Süß-Saure Garnelen-Salat Wraps, und Koreanische Kohlwickel mit süß-saurem Gurkensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gießen Sie Reis (aus Hühnchen Helper Box) in 2-Quart Topf.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
2
Fügen Sie 2 Tassen Wasser.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
3
Hitze nur zum Kochen. Hitze reduzieren; abdecken und ohne Rühren etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist und Flüssigkeit aufgenommen wird.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
4
In der Zwischenzeit das Huhn in 1-Zoll-Stücke schneiden; bei Bedarf trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Legen Sie das Huhn in eine mittelgroße Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen sie gewürzt beschichtung (von Huhn Helfer box); werfen zu mantel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne drehen, bis Öl den Boden bedeckt. Vorsichtig Hühnchen hinzufügen; Kochen Sie etwa 6 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie von allen Seiten goldbraun sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gießen Sie vorsichtig 1 1/4 Tassen heißes Wasser in Pfanne mit Huhn; rühren Sie in Sauce Mix (von Huhn Helfer Box).
Zutaten, die Sie benötigen
Sauce MischenSauce Mischen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Hitze zum Kochen; Hitze reduzieren. Simmer aufgedeckt etwa 3 Minuten, gelegentlich umrühren, bis Sauce verdickt und Huhn ist nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
10
Um Wraps zu montieren, verteilen Sie etwa 1/2 Tasse gekochten Reis in der Mitte jeder Packung. Top mit Spinat, Hühnermischung, Edamame und Paprikastreifen. Falten Sie die Seiten der Wraps; aufrollen. Mit Zahnstocher sichern oder in Plastikfolie oder Folie einwickeln, um zusammenzuhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Gekochter ReisGekochter Reis
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
SpinatSpinat
VerbreitenVerbreiten
WickelnWickeln
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
ZahnstocherZahnstocher
AluminiumfolieAluminiumfolie
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score17
Magazin