Süß und sauer Rühren Braten

Name: Süß und sauer Rühren Braten
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Karotten, in Scheiben geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten (1 Tasse); 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 1 1 EL getrockneter Oregano 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, gehackt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Ananasstücke in Saft, abgelassen und Saft reserviert; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fester Tofu, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kaltes Wasser

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie süß-saure Stir Fry aus. Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 373 Kalorien, 12g protein, und 6g Fett. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Karotten, gemahlenem Ingwer, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Apfelessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Essig-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 30 Minuten. 1%. enial. Versuchen Süß-saure Stir-Fry, Süß-saure Stir-Fry, und Süß-saures Hühnchen unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie 1/4 Tasse Wasser, Essig, Honig, Sojasauce, Ingwer und Ananassaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Saft

Sojasauce

Essig

Ingwer

Honig

Wasser

Legen Sie Tofu in kleine Glas- oder Plastikschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie Saftmischung über Tofu; sanft werfen. Abdecken und 1 bis 2 Stunden im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu aus der Marinade nehmen; Marinade reservieren. Maisstärke in 2 Esslöffel Wasser auflösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Marinade

Wasser

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Sesamöl im Wok oder in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Zwiebel und Karotten hinzu; Rühren Sie etwa 3 Minuten oder bis sie knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Zwiebel

Fügen Sie Ananas, Tofu und Paprika hinzu; 2 Minuten leicht unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Ananas

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Maisstärke-Mischung in reservierte Marinade rühren; in Wok gießen. Kochen Sie 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Hitze reduzieren; abdecken und 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis