Süß-würzig gebratenes Schweinefilet

Süß-würzig gebratenes Schweinefilet
Süß-würzig gebratenes Schweinefilet könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 185 Kalorien, 24g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, braunen Zucker, Chilipulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Süß und würzig glasiertes Schweinefilet mit roter Kartoffelpüree, Süß und würzig gebratenes Schweinefilet, und Süß und würzig gebratenes Schweinefilet.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer flachen Schüssel; Fügen Sie Schweinefleisch hinzu und wenden Sie sich dem Mantel zu. Bedecken und marinieren im Kühlschrank 1 Stunde, oder über Nacht.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
2
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Schweinefleisch aus der Schüssel nehmen und Marinade reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
SchweinefleischSchweinefleisch
4
Legen Sie Schweinefleisch auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
5
Mit reservierter Marinade bestreichen. Legen Sie ein Fleischthermometer in dickste Portion Schweinefleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
FleischFleisch
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
6
Backen Sie bei 450 für 20 Minuten oder bis das Thermometer 155 registriert (leicht rosa).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
7
Aus dem Ofen nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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