Türkei-Brauner Reispilaf

Name: Türkei-Brauner Reispilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Karotte, fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlerer Selleriestiel, fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Hühnerbrühe (aus 32-oz Karton); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter brauner Reis oder bulgur; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie, falls gewünscht; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten mittlere grüne Zwiebel, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebener Parmesan-Käse; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gekochtes Putenbrustfilet; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Türkei-Brauner Reispilaw könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 811 Kalorien, 65g Eiweiß, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Wenn Sie Parmesan, Petersilie, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 1%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Brauner Reispilaf, Brauner Reispilaf, und Nutted Brauner Reis Pilaw.

Anweisungen

Truthahn hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Öl in 10-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Reis, Karotten, Zwiebeln und Sellerie 5 Minuten unter häufigem Rühren in Öl kochen, bis das Gemüse weich ist und der Reis hellbraun geröstet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Karotte

Selleries

Zwiebel

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe und Truthahn einrühren; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Deckel und kochen etwa 5 Minuten, gelegentlich umrühren, bis heiß. Top mit Käse und Petersilie.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie