Tabouleh mit Edamame

Name: Tabouleh mit Edamame
Prep time: 7 h 20 min
Cook time: 7 h 20 min
Total time: 7 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Kirschtomaten; 1 gurke, gesät und gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket gefroren geschält edamame; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 1 Haufen grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 8 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 2 zitronen, entsaftet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch olivenöl oder nach Bedarf; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kochendes Wasser

Tabouleh mit Edamame könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 209 kalorien, 9 g Eiweiß, und 10 g Fett. Für $ 1.68 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. 2 leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 stunden und 20 minuten. Dieses Rezept ist typisch für die orientalische Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen vegan Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Eine Mischung aus Apfelessig, Salz und gemahlenem Pfeffer, Edamame und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter spoonacular Score von 79%. Versuchen Edamame-Tabouleh-Salat, Tabouleh, und Tabouleh für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bulgur und kochendes Wasser in einem Topf verrühren; abdecken und vom Herd nehmen. Etwa 1 Stunde beiseite stellen, bis das Wasser absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Einen separaten Topf mit Wasser zum Kochen bringen; Edamame im kochenden Wasser etwa 5 Minuten weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Drain.

Gekochten Bulgur, Edamame, Tomaten, Petersilie, Gurke und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Bulgur

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Gezupfte Dillzweige

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Olivenöl, Zitronensaft und Essig in einer separaten Schüssel verquirlen; über die Bulgurmischung gießen. Mit Salz und Pfeffer würzen; zum Überziehen werfen. Mit Plastikfolie abdecken und mindestens 6 Stunden im Kühlschrank lagern, um die Aromen zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional