Tacos mit schwarzen Bohnen

Name: Tacos mit schwarzen Bohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebene Karotte; 6 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter romaine Salat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zähneknirschen; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschreddert Cheddar-Käse

Tacos mit schwarzen Bohnen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 586 Kalorien, 30g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Wenn Sie Bohnen, Karotten, cheddar-Käse, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Tacos mit schwarzen Bohnen, Tacos mit schwarzen Bohnen, und Tacos mit schwarzen Bohnen.

Anweisungen

Mikrowelle Bohnen auf hohe 2 Minuten, oder bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tortillas nacheinander hinzu; Kochen Sie 1 Minute auf jeder Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Bohnen gleichmäßig unter Tortillas teilen. Top mit gleichmäßigen Mengen Käse, Salat, Karotten und Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kopfsalat

Karotte

Käse

Beans

Zähneknirschen

Kochausrüstung

Mikrowelle

Pfanne

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebene Karotte 66-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschredderter romaine Salat 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zähneknirschen 63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geschreddert Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican kann mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 140 Dollar.