Tempura-Avocado mit Garnelen

Name: Tempura-Avocado mit Garnelen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Japanisch, Asiatisch
Ingredients: 4 groß avocados, groß, entkernt, gehäutet; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner schwarze Sesamsamen; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittener bok choy; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Reiskleieöl oder Rapsöl; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte grüne Zwiebeln; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner mirin oder Weißwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittener napa Kohl; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 1 rote Zwiebel, gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding garnelen, geschält, deveined, geschnitten 1/2-Zoll-Stücke; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch süße Chilisauce (mai ploy); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tempura Teig

Tempuran Avocado mit Garnelen erfordert etwa 25 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 375 Kalorien, 12g protein, und 28g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Sojasauce, Sesamöl, Sesamsamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als hor d'oeuvre. 92 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von japanischem Essen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 6%. Ähnliche Rezepte sind Tempuran Avocado mit Garnelen, Ebi (Garnelen) tempura, und Garnelen-Tempura.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In einer mittleren Pfanne 3 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die rote Zwiebel, Ingwer und Knoblauch und braten für 3 Minuten. Dann fügen Sie die Garnelen, kochen für 2 Minuten, und fügen Sie dann die Bok Choy, Kohl, Paprika. Kochen Sie weitere 5 Minuten, um zu welken. Ablöschen mit mirin. Sesamöl, Sojasauce, schwarzen Pfeffer, Salz und Frühlingszwiebeln hineingeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Schwarzer Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Sesamöl

Rote Zwiebel

Sojasauce

Bok Choy

Kohl

Knoblauch

Ingwer

Garnele

6 Sesambrötchen, Geteilt

Salz

Mischung in einer Schüssel abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Im vorgeheizten Dutch oven mit öl auf 350 Grad F.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Tempura-Teig mit eiskaltem Wasser mischen. (pfannkuchenteig Konsistenz)

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Eis

Aushöhlen 2 Esslöffel Avocado aus der Mitte, fügen Sie 1/8 der gekühlten Garnelenmischung zu Hohlraum der Avocado, Mischung sollte in Avocado sicher mit nur 1/2 bis 1/4 der Mischung stehen aus Avocado sitzen. Drücken Sie die Mischung fest in die Avocado. Halten Sie die Avocado mit Garnelenmischung, tauchen Sie die gesamte Einheit in Teig und senken Sie sie vorsichtig in das Öl. Kochen Sie für 2 bis 3 Minuten oder bis goldbraun. Wenn gekocht, entfernen und auf Papiertüchern abtropfen lassen, heiß servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado