Teriyaki Lachs mit Ananas-Pecan Bulgur

Name: Teriyaki Lachs mit Ananas-Pecan Bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochten bulgur-Weizen geworfen; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Bulgurweizen; 1 zerdrückte Knoblauchzehe; 1 knoblauchzehe, zerkleinert; 1 (kann sein oder überfliegen) jedes Olivenöl und teriyaki-sauce; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte Pekannüsse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte Pekannüsse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Ananas; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ananas, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Reiswein; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Reiswein (oder Weißwein-Essig; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) lachsfilet; 2 (Winter) 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 2 (Winter) 1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze; 1 zucchini, in Scheiben geschnitten

Das Rezept Teriyaki Lachs mit Ananas-Pecan Bulgur ist fertig in ungefähr 10 Minuten und ist definitiv eine tolle milchfrei und pescatarian option für Liebhaber japanischer Küche. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 1204 Kalorien, 54g protein, und 37g Fett. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus self.com hat 1 Fans. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. Wenn Sie Pekannüsse, Teriyaki-Sauce, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Reisweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Becher Kuchen als dessert. score von 89%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Lachs-Teriyaki-Spieße mit Ananas, Lachs-Teriyaki und Ananas Quesadillas, und Gingery Teriyaki und Ananas Gegrillter Lachs Burger.

Anweisungen

Werfen bulgur-Weizen mit Ananas, Pekannüsse, 1 TL Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Olivenöl

Ananas

Pekannüsse

Zucchini mit 1/2 TL Olivenöl und Teriyaki-Sauce bestreichen; grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Olivenöl

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie 2 EL Teriyaki-Sauce, Knoblauch, Essig; Pinsel die Hälfte der Mischung über Lachs. Grill lachs 5 minuten; flip einmal; pinsel auf restliche teriyaki mischung; grill bis lachs flocken leicht, über 1 minute.Werfen bulgur-Weizen mit Ananas, Pekannüsse, 1 TL Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Bulgur

Olivenöl

Ananas

Essig

Knoblauch

Pekannüsse

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Zucchini mit 1/2 TL Olivenöl und Teriyaki-Sauce bestreichen; grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Olivenöl

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Essig

Knoblauch

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochausrüstung

Grill

Zutaten

Portion:

1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochten bulgur-Weizen geworfen 1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochter Bulgurweizen 1

zerdrückte Knoblauchzehe 1

knoblauchzehe, zerkleinert 1(kann sein oder überfliegen)

jedes Olivenöl und teriyaki-sauce 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackte Pekannüsse 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackte Pekannüsse 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Ananas 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ananas, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Reiswein 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Reiswein (oder Weißwein-Essig 113Nüsse jeder Art (gehackt)

lachsfilet 2(Winter)

1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze 2(Winter)

1/2 Tasse grob gehackter frischer Koriander und/oder Minze 1

zucchini, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Rochioli Estate Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 42 Dollar.