Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups

Name: Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Japanisch, Asiatisch
Ingredients: 228 Nüsse jeder Art (gehackt) Brokkoliröschen, gekocht; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Thunfisch, abgelassen und flockig; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) kann kondensierte Creme von Pilzsuppe, unverdünnt; 6 7-inchs flour tortillas (6 to 7 inches); 79 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Französisch-gebratene Zwiebeln, geteilt; 244 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zusätzlich zerkleinerte Zuckerstangen; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt; 75 Nüsse jeder Art (gehackt) chopped tomatoes, optional

Vergessen Sie, jedes Mal essen zu gehen oder etwas zum Mitnehmen zu bestellen, wenn Sie Lust auf japanisches Essen haben. Versuchen Sie, Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups zu Hause zuzubereiten. Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses Pescatarian-Rezept hat 420 Kalorien, 24 g Protein und 20 g Fett pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Thunfisch, Mehl-Tortillas und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 65 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Brokkoli-Thunfisch-Roll-Ups, Brokkoli-Thunfisch-Roll-Ups und Thunfischsalat-Roll-Ups.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Suppe und Milch vermischen; beiseite legen. In einer mittelgroßen Schüssel Thunfisch, Brokkoli, 1/2 Tasse Cheddar-Käse, die Hälfte der Zwiebeln und 3/4 Tasse der Suppenmischung vermischen; gut mischen. Die Mischung auf die Tortillas verteilen und aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kraft® Scharfer Cheddar-Käse

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

20 Dünne Scheiben Zucchini

Zusätzlich Zerkleinerte Zuckerstangen

Weiße Perlendragees

1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Mit der Nahtseite nach unten in einen gefetteten 11-Zoll-Schalen legen. x 7 Zoll. Backform.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Die restliche Suppenmischung über die Tortillas gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)

Nach Belieben mit Tomaten bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Abdecken und 35 Minuten bei 350° backen. Aufdecken; Mit restlichem Käse und Zwiebeln bestreuen. Zurück in den Ofen für 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberrysauce Zum Servieren

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Zutaten

Portion:

228Nüsse jeder Art (gehackt)

Brokkoliröschen, gekocht 340Nüsse jeder Art (gehackt)

kann Thunfisch, abgelassen und flockig 283Nüsse jeder Art (gehackt)

kann kondensierte Creme von Pilzsuppe, unverdünnt 67-inchs

flour tortillas (6 to 7 inches)79Nüsse jeder Art (gehackt)

kann Französisch-gebratene Zwiebeln, geteilt 2446 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Zusätzlich zerkleinerte Zuckerstangen 113Nüsse jeder Art (gehackt)

tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt 75Nüsse jeder Art (gehackt)

chopped tomatoes, optional

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Rose Wein

Pinot Noir, Merlot und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, passen „fleischigere“ Fische wie Thunfisch durchaus zu Rotwein. Ein Rosé passt auch gut dazu, besonders wenn Ihr Thunfisch mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Famille Vincent Cremant de Bourgogne mit einer Bewertung von 4 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.

Familie Vincent Cremant de Bourgogne

Diese Wunderkerze aus Chardonnay-Trauben vereint Frische, Körper und Geschmeidigkeit. Der Cremant Brut ist trocken und bietet feine Blasen (1,5 Millionen/30 Minuten – wir haben sie gezählt, aber das müssen Sie mir nicht glauben!), Noten von Blumen in der Nase, knackig und fruchtig am Gaumen. Es ist ein toller Klassiker für alle festlichen Anlässe.