Thunfisch-Brokkoli-Auflauf

Name: Thunfisch-Brokkoli-Auflauf
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) tasche gefrorene Brokkoli Schnitte, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Milchschokoladenstückchen (Komplettpaket); 305 Nüsse jeder Art (gehackt) kann kondensierte Creme von Pilzsuppe; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 128 Nüsse jeder Art (gehackt) Glas geschnittene Pilze, abgetropft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten panko knusprige Semmelbrösel; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 Tassen ungekochte penne pasta; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gerutschte Mandeln; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) beutel albacore (weiß) oder licht thunfisch in wasser, abgelassen

Thunfisch-Brokkoli-Auflauf ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 319 Kalorien, 23 G protein, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Thunfisch in Wasser, Milch, kondensierter Pilzsuppe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Bis die Mandeln so können Sie dies Hauptgericht mit Avocado Schokolade Ganache Mousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli-Thunfisch-Auflauf, Thunfisch-Brokkoli-Roll-Up-Kasserolle, und Cremiger Tunan-Brokkoli-Auflauf mit Bagelchips.

Anweisungen

Ofen auf 177° erhitzen. Nudeln wie auf der Verpackung angegeben kochen und abtropfen lassen, mit minimaler Garzeit. In ungefettetem 1 1/2-Quart-Auflauf Suppe, Milch, Thunfisch, Pilze und gekochte Nudeln verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Pilz

Milch

Suppe

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Abdecken; 20 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kasserolle aus dem Ofen nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie große Brokkolistücke auf; Rühren Sie Brokkoli vorsichtig in die Mischung. In einer kleinen Schüssel Butter, Semmelbrösel und Mandeln mischen; über den Auflauf streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Brokkoli

Mandel

Butter

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backen Sie etwa 30 Minuten länger oder bis sprudelnd um Kanten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Schüssel

Zutaten

Portion:

340Nüsse jeder Art (gehackt)

tasche gefrorene Brokkoli Schnitte, aufgetaut 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Milchschokoladenstückchen (Komplettpaket)305Nüsse jeder Art (gehackt)

kann kondensierte Creme von Pilzsuppe 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos 128Nüsse jeder Art (gehackt)

Glas geschnittene Pilze, abgetropft 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

panko knusprige Semmelbrösel 113Nüsse jeder Art (gehackt)

1/3 Tassen ungekochte penne pasta 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gerutschte Mandeln 200Nüsse jeder Art (gehackt)

beutel albacore (weiß) oder licht thunfisch in wasser, abgelassen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der GEN5 Merlot mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.