Thunfisch mit Jalapeño Sauerrahm

Name: Thunfisch mit Jalapeño Sauerrahm
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfisch-steaks (über 1 Zoll dick); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Limettensaft (1/2 Limette); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Thunfisch mit Jalapeño-Sauerrahm könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 41g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 292 Kalorien. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept serviert 4. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. Wenn Sie Salz, Jalapeño-Pfeffer, Limettensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 4%. enial. Ähnliche Rezepte sind Sauerrahm-Zwiebel-Jalapeno-Poppers, Cilantro-Jalapeño Latkes mit Chipotle Sauerrahm, und Veggie enchiladas in jalapeno-Rahm-sauce.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten; beiseite legen.

Kombinieren Sie Chilipulver und 1/4 Teelöffel Salz. Thunfisch mit Chilipulvermischung einreiben; mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Chilipulver

Salz

Thunfisch

Trockene Würze Reiben

Legen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie heiß ist; Fügen Sie Thunfisch hinzu. Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Sauerrahmmischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfisch-steaks (über 1 Zoll dick)11 EL getrockneter Oregano

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1

jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt 11 EL getrockneter Oregano

frischer Limettensaft (1/2 Limette)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme saure Sahne 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Das Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot mit einer 4,8 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.