Tilapia mit Knoblauch und Zitrone

Name: Tilapia mit Knoblauch und Zitrone
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 karotten, zerkleinert; 2 Meinung sellerie, in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten A. 1. STEAKHOUSE-Marinade für Meeresfrüchte gerösteter Knoblauch mit Zitrone; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets

Tilapia mit Knoblauch und Zitrone könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 2 G Fett, und insgesamt 179 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Karotten, Sellerie, Pilze, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Knoblauch-Tilapia, Zitronen-Knoblauch-Tilapia, und Tilapia Mit Zitrone, Knoblauch Und Kapern.

Anweisungen

Gießen Sie die Marinade über alle restlichen Zutaten in einer wiederverschließbaren Plastiktüte. Versiegelungsbeutel; drehen, um Zutaten gleichmäßig mit Marinade zu bestreichen. Im Kühlschrank 30 min. marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Zutaten aus der Marinade nehmen; Beutel und Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie 1 Fischfilet in die Mitte jedes der vier 18x12-Zoll-Blätter aus Hochleistungsfolie; oben mit einem Viertel der Gemüsemischung. Bringen Sie Folienseiten. Doppel falten top und enden zu versiegeln jedes paket, so dass raum für wärme zirkulation im inneren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Grill 10 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schneiden Sie die Schlitze mit einem scharfen Messer in Folie, um Dampf abzulassen, bevor Sie jedes Paket öffnen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Aluminiumfolie

Entfernen Sie Fisch und Gemüse von jeder Packung zu Servierplatte; Nieselregen gleichmäßig mit der reservierten Flüssigkeit von unten Paket.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

karotten, zerkleinert 2Meinung

sellerie, in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene frische Pilze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

A. 1. STEAKHOUSE-Marinade für Meeresfrüchte gerösteter Knoblauch mit Zitrone 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Skyfall Pinot Gris. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.