Tilapia-Salat Mit Äpfeln Und Mandeln

Name: Tilapia-Salat Mit Äpfeln Und Mandeln
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete Mandelscheiben; 1 apfel, entkernt und dünn geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen Rucola; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 2 Staats Endivien, in Scheiben geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 25 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Olivenöl, plus mehr, wenn nötig; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Tilapia-Salat mit Äpfeln und Mandeln. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7g Protein, 6g Fett, und insgesamt 87 Kalorien. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Olivenöl, Limettensaft, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 7 Minuten. 5%. uper. Versuchen Tilapia mit Mandeln verkrustet, Tilapia mit gerösteten Mandeln und grünen Oliven, und Blumenkohl, Äpfel und Mandeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

2 Esslöffel Öl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Tilapia mit Teelöffel Salz und Teelöffel Pfeffer würzen. In Chargen kochen, bis sie durchgegart sind, 2 bis 3 Minuten pro Seite (bei Bedarf mehr Öl in die Pfanne geben).

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abkühlen lassen, dann in Stücke brechen.Inzwischen in einer Schüssel den Limettensaft, Senf, Honig, das restliche Öl und Teelöffel jedes Salz und Pfeffer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Senf

Honig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die Rucola, Endivien, Apfel und Mandeln und werfen; oben mit der Tilapia.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Rucola

Tilapia

Endivien

Apfel

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geröstete Mandelscheiben 1

apfel, entkernt und dünn geschnitten 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tassen Rucola 12 TL Knoblauchpulver

Dijon-Senf 2Staats

Endivien, in Scheiben geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 25Garnelen und geädert

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Olivenöl, plus mehr, wenn nötig 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.