Tofu Spargel Stir Fry Rezept

Name: Tofu Spargel Stir Fry Rezept
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 12 spargel Speere; 2 Heath Bar Toffeestücke schwarze Bohnen-Knoblauch-sauce; 0 Heath Bar Toffeestücke schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano chili-Knoblauch-Sauce, nach Geschmack; 5 Nelke knoblauch, in Drittel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke geröstet und Pistazien; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, geschnitten und in ½ Stücke geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, nach Geschmack; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Thai-basilikum, zerrissen; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Paket fester tofu; 1 1 EL getrockneter Oregano ungesalzene butter

Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 8. Eine Portion enthält 110 Kalorien, 5g Protein, und 8g Fett. 13 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus thailändischem Basilikum, Pfeffer, Chili-Knoblauchsauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. 5%. iemlich schlecht. Versuchen Spargel-Tofu-Rühren-Braten, Spargel und Tofu Stir-Fry w/ Cashew, und Tofu, Spargel und Paprika mit Quinoa anbraten für ähnliche Rezepte.