Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches

Name: Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 1 Rippe Sellerierippe, fein gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehacktes frisches Basilikum oder flachblättrige Petersilie; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte Kalamata oder andere in Salzlake gehärtete schwarze Oliven, fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackte rote Zwiebel; 3 Zolln dick) Scheiben rustikales italienisches Brot (aus einem runden, knusprigen Laib) oder 4 (4 Zoll lange) ovale Panini-Brötchen; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Italienischer Thunfisch in öl, abgetropft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte getrimmte Brunnenkressezweige

Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches erfordert etwa 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Dieses Hauptgericht hat 374 Kalorien, 33g protein, und 16 G Fett pro portion. Wenn Sie Pfeffer, Petersilie mit flachen Blättern, rustikales Brot und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird dir von Epicurious gebracht. 6%. Versuchen Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches, Thunfisch mit toskanischem Bohnensalat, und Toskanischer Thunfisch & weißer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen mit einer Gabel in einer Schüssel grob zerdrücken, Knoblauch, Zitronensaft, Öl, Petersilie, Salz und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Petersilie

Knoblauch

Pfeffer

Beans

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Thunfisch mit einer Gabel in eine Schüssel geben und Basilikum, Oliven, Sellerie, Zwiebeln, Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterrühren, bis er kombiniert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Selleries

Olives

Pfeffer

Basilikum

Zwiebel

Salz

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Löffel ein Viertel der Bohnenmischung auf 1 Scheibe Brot, dann mit einem Viertel Thunfischsalat, etwas Brunnenkresse und einer Scheibe Brot. Machen Sie 3 weitere Sandwiches auf die gleiche Weise.

Zutaten, die Sie benötigen

Brunnenkresse

Brot

Thunfisch

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft 1Rippe

Sellerierippe, fein gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fein gehacktes frisches Basilikum oder flachblättrige Petersilie 2

Knoblauchzehen, fein gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte Kalamata oder andere in Salzlake gehärtete schwarze Oliven, fein gehackt 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fein gehackte rote Zwiebel 3Zolln

dick) Scheiben rustikales italienisches Brot (aus einem runden, knusprigen Laib) oder 4 (4 Zoll lange) ovale Panini-Brötchen 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Italienischer Thunfisch in öl, abgetropft 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

locker verpackte getrimmte Brunnenkressezweige

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Two Vines Columbia Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 7 Dollar.