Truthahn und schwarze Bohnen Chili
Das Rezept Truthahn und Black Bean Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in ungefähr befriedigen 24 minuten. Für $ 2.74 pro Portion, erhalten Sie ein Hauptgericht, das 5 dient. Eine Portion enthält 328 kalorien, 35g Eiweiß, und 10g Fett. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Superschüssel. Wenn Sie Hühnerbrühe, Zwiebeln, Tomatenkonserven und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 72%. iemlich gut. Versuchen Schwarze Bohnen Truthahn Chili, Schwarze Bohnen Truthahn Chili, und Truthahn und schwarze Bohnen Chili für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Öl in einem Dutch Oven bei mittlerer Hitze erhitzen.
Truthahn und Salz hinzufügen; kochen, rühren, bis der Truthahn zerbröckelt und nicht mehr rosa ist. Schieben Sie das Fleisch an die Außenkanten der Pfanne und geben Sie Zwiebel und Knoblauch in die Mitte der Pfanne. Saut 3 Minuten.
Fügen Sie Chili-Gewürz hinzu und kochen Sie 1 Minute.
Fügen Sie Tomaten, Brühe, Chipotle-Pfeffer und 1 EL hinzu. adobo-Soße. Zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
Bohnen hinzufügen; kochen 5 Minuten oder bis gründlich erhitzt.
Mit den gewünschten Belägen servieren.