Unglaublich einfacher Gemüsekuchen

Unglaublich einfacher Gemüsekuchen
Unglaublich einfacher Gemüsekuchen erfordert ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9g protein, 9g Fett, und insgesamt 138 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird dir gebracht von BettyCrocker.com . Eine Mischung aus Salz, Eiern, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 40%, was gut ist. Versuchen Unglaublich einfacher Gemüsekuchen, Fettarmer, unglaublich einfacher Gemüsekuchen, und Unglaublich Einfach BLT-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° erhitzen. 9-Zoll-Tortenplatte einfetten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
1 Zoll Salzwasser in einem mittleren Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Brokkoli hinzufügen; abdecken und zum Kochen bringen. Kochen Sie etwa 5 Minuten oder bis fast zart; gründlich abtropfen lassen. Gekochten Brokkoli, Zwiebel, Paprika und Käse in einem Teller verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
BrokkoliBrokkoli
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
4
Rühren Sie die restlichen Zutaten, bis gemischt.
5
Gießen Sie in Kuchen Platte.
6
Backen Sie 35 bis 45 Minuten oder bis sie goldbraun sind und das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt. Kühl 5 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 5 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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