Utokia Tipps für Ingwer Garnelen & Brokkoli

Name: Utokia Tipps für Ingwer Garnelen & Brokkoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener frischer Ingwer; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rohe Garnelen, geschält und deveined; 4 Garnelen und geädert Reynolds® Pergamentpapier; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Utokia Tipps für Ingwer Garnelen & Brokkoli könnte ein super Rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 182 Kalorien, 26g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Garnelen, Ingwer, Sojasauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Zu verwenden bis der Reis-Papier könnte man dies Hauptgericht mit Kein Backen Reis Krispies Eule Cookies als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 92% dieses Gericht ist enorm. Versuchen *Ingwer-Garnelen und Brokkoli, Ingwer-Garnelen und Brokkoli Rühren-Braten, und Experten Scotch Whisky Verkostung Tipps und der Ginger Grouse Cocktail für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad vorheizen F. Vier 15-Zoll-Blätter Reynolds-Pergamentpapier abreißen. Falten Sie jedes Blatt in zwei Hälften und falten Sie es in der Mitte.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backofen

Schneiden Sie jedes in eine Herzform; entfalten.

Brokkoli und Garnelen gleichmäßig auf einer Hälfte jedes Blattes in der Nähe der Falte teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Garnele

Knoblauch, Sesamöl, Ingwer und Sojasauce mischen. Löffel 1/4 die Mischung gleichmäßig über Brokkoli und Garnelen auf jedem Blatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Sojasauce

Brokkoli

Knoblauch

Ingwer

Garnele

Falten Sie die andere Hälfte jedes Blattes um, um die Zutaten einzuschließen. Beginnen Sie oben, machen Sie kleine überlappende Falten über die gesamte Länge des Pergaments, um die Kanten zusammen zu sichern. Drehen und falten Sie mehrmals, um eine feste Abdichtung zu machen.

Ort Pergament-Pakete auf ein großes Backblech mit 1-Zoll-Seiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie 13 bis 15 Minuten oder bis Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ort Pergament-Päckchen auf Teller. Schneiden Sie vorsichtig ein X in die Oberseite jeder Packung; Öffnen Sie vorsichtig, damit Dampf entweichen kann.

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Backpapier

Backofen

Backblech

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

b Zucker 12 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener frischer Ingwer 2Nelke

knoblauch, zerkleinert 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

rohe Garnelen, geschält und deveined 4Garnelen und geädert

Reynolds® Pergamentpapier 11 EL getrockneter Oregano

Eine Prise weißer Sesam 12 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.