Veggie-Eintopf mit schwarzen Bohnen

Name: Veggie-Eintopf mit schwarzen Bohnen
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramme dosen je) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten jeweils gehackter Sellerie, Karotte und süßer roter Pfeffer; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann reduziert-Natrium Hühnerbrühe; 4 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 (Winter) gehackte grüne Zwiebel; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 5 (Winter) fettarme saure Sahne; 5 (Winter) geschreddert Monterey Jack Käse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 groß zwiebeln, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 2 (Winter) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Brauche ein glutenfreies und vegetarisches Hauptgericht? Vegetarischer schwarzer Bohneneintopf könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 21 g Eiweiß, 9 g Fett, und insgesamt 404 kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Für $1.61 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Oregano, Koriander, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebeln aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Zuckermais-Cupcakes als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 75%. Dieser Score ist solide. Versuchen Paprika-Harissa-Bohnen-Gemüse-Eintopf, Vegetarische schwarze Bohnensuppe, und Veggie-Enchiladas mit schwarzen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Schmortopf bei mittlerer Hitze Zwiebeln, Sellerie, Karotten und Paprika in Sherry und Öl weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Eingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Fügen Sie die Bohnen, eine Dose Brühe, Tomaten, Tomatenmark, Honig, Chilipulver, Kreuzkümmel und Oregano hinzu. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 40 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen