Veggie Love ist die Zukunft unseres Essens

Veggie Love ist die Zukunft unseres Essens
Veggie Liebe ist die Zukunft unserer Nahrung ist ein vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 67g Fett, und insgesamt 798 Kalorien. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Jede Person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Ein paar Leute, die wirklich gern das Hauptgericht. Eine Mischung aus Getreide-Mehrkornbrot, frisch geknacktem Pfeffer, Walnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Es wird Ihnen von SippitySup gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 0%. roßartig. Versuchen Liebe Essen, Essen ist Liebe {: Italienisches Käsebrot}, und Essen als Liebe: Schokolade Toffee Baiser Kleinigkeit für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Machen Sie die vinaigrette: In einer Schüssel, kombinieren Sie das öl, Zitronensaft, Schalotten und 2 Teelöffel Salz und Schneebesen, bis die vinaigrette emulgiert.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
VinaigretteVinaigrette
SchalotteSchalotte
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie den Rosmarinzweig hinzu, bedecken Sie ihn und legen Sie ihn 1 Stunde lang beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
RosmarinRosmarin
1
Legen Sie die gerösteten Walnüsse in die Schüssel einer Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie, bis sie klebrig oder pastös werden. Es dauert ungefähr eine gute Minute, bis die Nüsse ihre Öle freigesetzt haben, und Sie müssen möglicherweise die Seiten der Schüssel abkratzen. Sei fleißig.
Zutaten, die Sie benötigen
WalnüssenWalnüssen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie den restlichen ¼ Teelöffel Salz und roten Pfeffer hinzu (falls verwendet).
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
SalzSalz
1
Legen Sie die Brotscheiben auf eine Arbeitsfläche. Den Ziegenkäse in 4 gleiche Portionen teilen; jede Portion auf 4 Scheiben verteilen bread.In eine kleine Schüssel, werfen Sie den Sellerie in 2 Esslöffel der Vinaigrette; mit Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
VinaigretteVinaigrette
SelleriesSelleries
PfefferPfeffer
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Legen Sie den Sellerie auf den Ziegenkäse.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
SelleriesSelleries
3
Fügen Sie den Rucola in die Schüssel, die verwendet wird, um den Sellerie zu kleiden und werfen Sie mit 1 mehr Esslöffel Vinaigrette. Den Sellerie mit Avocadoscheiben bestreuen; mit Salz würzen und dann mit dem gekleideten Rucola folgen.
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado-ScheibenAvocado-Scheiben
VinaigretteVinaigrette
RucolaRucola
SelleriesSelleries
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Verteilen Sie etwa 1 gehäuften Esslöffel (oder mehr nach Geschmack) Walnussbutter gleichmäßig über die 4 restlichen Brotscheiben. Verwenden Sie diese, um die Sandwiches zu schließen; in Hälften schneiden und servieren.So: Wie Laden...
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
VerbreitenVerbreiten
WalnüssenWalnüssen
BrotBrot
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score33
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