Vollkornpfannkuchen mit Nuss-Topping

Name: Vollkornpfannkuchen mit Nuss-Topping
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Mandeln; 1 ( Auberginen) apfel, wie Golden Delicious, entkernt und gewürfelt (ca.2 Tassen); 2 (kann sein oder überfliegen) in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Puderzucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 prozent fettarme Buttermilch; 2 groß Ei; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 2 (kann sein oder überfliegen) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme Milch; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten echter Ahornsirup, plus mehr zum Servieren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte (grüne) Kürbiskerne; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 Prise Prise Salz; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Sesamsamen (vorzugsweise nicht geschält); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sonnenblumenkerne; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geröstete Weizenkeime; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vollkornmehl

Vollkornpfannkuchen mit nussigen Topping ist ein vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 503 kalorien, 19g Eiweiß, und 18g Fett. Für $ 1.51 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 8 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als morgendliche Mahlzeit. Wenn Sie Mandeln, Kürbiskerne, fettarme Milch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 24 minuten. partitur von 83%, dieses Gericht ist enorm. Versuchen Vollkorn-Apfelpfannkuchen mit Nuss-Topping, Weizen-Mandel Pfannkuchen mit Apfel/Granatapfel Topping, und Apple Slab Pie mit nussigen Hafer Crumble Topping für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sehen Sie, wie dieses Rezept zu machen.

Topping zubereiten: In einer großen Pfanne die Mandeln und Kürbiskerne bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 1 Minute rösten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

( 23)

Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die Sonnenblumenkerne hinzu und kochen Sie unter Rühren noch 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Die Sesamsamen in die Pfanne geben. Abdecken und kochen, die Pfanne schütteln, bis die Samen geröstet sind, noch etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Übertragen Sie die gerösteten Nüsse und Samen in eine mittelgroße Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

Grüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Fügen Sie den Weizenkeim hinzu. Den Sirup und eine Prise Salz unterrühren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenkeim

Spritzen Sie Vanilleextrakt

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Legen Sie den Apfel in eine mikrowellengeeignete Schüssel, bedecken Sie ihn fest mit Plastikfolie und Mikrowelle auf hoch, bis er weich ist, ungefähr 2 Minuten. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Zum Konservieren,

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

Gemüsemischung Aus Kalifornien

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Mehl, Backpulver, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verquirlen. In einer kleinen Schüssel Eier, Buttermilch, 1/2 Tasse Milch und Honig verquirlen. Die Eimischung langsam unter Rühren in die trockenen Zutaten geben, bis sie gerade vermischt sind. Wenn der Teig zu dick erscheint, fügen Sie so viel wie nötig von der restlichen 1/4 Tasse Milch hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Über Puderzucker

Pflanzenöl (Menge Hängt Von Der Kochmethode Ab)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Besprühen Sie eine große Antihaft-Bratpfanne mit Kochspray und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze. 1/4 Tasse Teig pro Pfannkuchen in die Pfanne geben und jeden Pfannkuchen mit einem gehäuften Esslöffel des gekochten Apfels belegen. Flip, wenn die Pfannkuchenoberseiten mit Blasen bedeckt sind und die Ränder gekocht aussehen, etwa 2 Minuten. Kochen Sie, bis die Pfannkuchen goldbraun und durchkocht sind, weitere 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Zum Konservieren,

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Sofort servieren oder die gekochten Pfannkuchen in eine ofenfeste Schüssel geben und in einem vorgeheizten 250-Grad-Ofen warm halten, während der Rest zubereitet wird. Zum Servieren 3 Pfannkuchen pro Teller anrichten und jede Portion mit 1/4 Tasse Topping bestreuen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft