Weeknight Käse-Quiche

Weeknight Käse-Quiche
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Weeknight Käse Quiche einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 14g protein, 18g Fett, und insgesamt 317 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Kraftpapier-Rezepte hat-1-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Eine Mischung aus Eiern, Mozzarella-Käse, Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen Quiche mit Zucchini und Ziegenkäse (Quiche de Courgettes au Chèvre), Gebackene Makkaroni und Käse: Weeknight Richtig Gemacht, und Weeknight Bier-Käse-Brot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 191°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Pilze und Zwiebeln in einer großen Antihaftpfanne kochen, die mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze besprüht wird 5 min. oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Vom Herd nehmen; Spinat einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
4
Eier, Milch und Dressing in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Spinatmischung und Käse hinzufügen; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
KäseKäse
6
In Kruste gießen; mit Speck bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
KrusteKruste
7
Backen 50 min. oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 5 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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