Wolfsbarsch mit marokkanischen Gewürzen verkrustet

Name: Wolfsbarsch mit marokkanischen Gewürzen verkrustet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Doppelt gefüllte Oreos Kümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 3 knoblauchzehen, zerkleinert; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Wolfsbarschfilets (etwa 1 Zoll dick)

Wolfsbarsch mit marokkanischen Gewürzen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 31g protein, 8g Fett, und insgesamt 215 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Wolfsbarschfilets, Koriander und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte sind Wolfsbarsch mit Fenchel, Zitrone & Gewürzen, Barramundi mit marokkanischen Gewürzen, und Couscous mit marokkanischen Gewürzen.

Anweisungen

Um die Marinade zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Fisch in die Tasche geben. Versiegeln und marinieren im Kühlschrank 45 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fisch aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Um Spice Rub zuzubereiten, kombinieren Sie Koriander und die nächsten 5 Zutaten (Koriander durch Salz) in einer mittelgroßen Schüssel. Fisch mit Gewürzmischung einreiben, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Trockene Würze Reiben

Fisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie das öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Fisch hinzu; Kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht abblättert, wenn er mit einer Gabel getestet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Auf Wunsch mit Zitronenschnitzen und Koriander garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Cilantro

Kochausrüstung

Ziploc-Beutel

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 1Doppelt gefüllte Oreos

Kümmel 0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Koriander 3

knoblauchzehen, zerkleinert 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gemahlener Koriander 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Zitronensaft 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Wolfsbarschfilets (etwa 1 Zoll dick)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Seebarsch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.