Wurst-Pfeffer-Frittata

Name: Wurst-Pfeffer-Frittata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 eier, mit 1/4 Tasse Wasser geschlagen; 3 Links heiße italienische Wurst, aus der Hülle genommen und zerbröckelt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Extra-natives Olivenöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmigiano-Reggiano; 1 rote Paprika, 1/4-Zoll-Würfel; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 1 gelbe Paprika, 1/4-Zoll-Würfel

Wurst-Pfeffer-Frittatan ist ein glutenfrei, ursprünglich, Fodmap-freundlich und ketogen Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Für $ 1.7 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26 g Eiweiß, 33 g Fett, und insgesamt 430 kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 5 würden sagen, dass es genau richtig ist. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Parmigiano-Reggiano, Wurst, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit folgen Sautiertes Bananen-, Granolan- und Joghurtparfait als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 64%. olide. Versuchen Wurst, Paprika und Feta-Frittata, Frittata mit Wurst, Paprika und Zwiebeln, und Fütterungsfreunde: Italienische Wurst, Paprika und Zwiebelfrittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Eine beschichtete 10-Zoll-Bratpfanne mit Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die Wurst hinzu und bräunen Sie sie an.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Kleine Yukon-Gold-Kartoffeln, Geschrubbt, Aber Nicht Geschält

Fügen Sie die Paprika hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

In einer Schüssel den Parmigiano zu den geschlagenen Eiern geben und leicht mit Salz würzen. Rühren Sie die Eier mit einem hitzebeständigen Gummispatel mit Wurst und Paprika in die Pfanne. Rühren Sie die Eier um, um die Wurst und die Paprika gleichmäßig auf den Eiern zu verteilen. Sobald die Eier auf dem Boden und an den Seiten der Pfanne fest sind, stellen Sie die Pfanne 7 bis 8 Minuten lang in den vorgeheizten Ofen oder bis die Eier durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmigiano Reggiano